ネコ型オリーとB型グリュン

アビシニアンのオリバーとB型凝り性、熱しやすく冷めやすいグリュンとの日々を思いつくままに書いていきます☆
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二階建て。

2012.01.31

こんにちは、グリュンです。

昨日は人生初・脱毛サロンに行ってきましたー( ´艸`)

私、肌が弱く自己処理して今まで散々な感じになってきましたので

この機にきれいな肌をゲットしたいです♪

1~2カ月ごとに一回、計6回通うのですが3回目くらいから

目に見えて効果が出てきたりするらしいので、とても楽しみです☆


さてさて、今日もネコブログ。

オリーの新居です。


*ネコシンブンツナガリ*羊毛フェルトのネコ雑貨

2階建て( ´艸`)

箱を二つ重ねて置いておいたら、ひょいっと入っていました。



話は変わって、最近続けているウォーキング。

せっかくやるなら正しいフォームで効果的にやりたい!と思いまして

amazonで評判の良かったこの本を買ってみました。


【送料無料】「体幹」ウォーキング

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価格:1,365円(税込、送料別)


体の幹をしっかりさせて、効果的に体を使いましょうという感じのもの。

体幹トレーニングは私の好きなサッカーの長友選手もやっていて

興味があったってのもありまして。

この本は体幹トレーニングについて詳しく書いてあるわけではありませんが

歩く時に体幹をどう意識するかや、効果的なストレッチ方法などが書いてあります。

このストレッチをしたら、常に辛かった肩こりがだいぶ改善されました!

やっぱりマッサージよりも適度な運動・ストレッチが大切なんですねー☆




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Comment

1 ■オリバーくん - pirommy*

2階建てになってよかったね~♪
オリバーくん、体重は軽いですか(゚ー゚*?)
うちのマイロンくんだったら、2階建てにのったら
体重で潰れそう・・・(>▽<;;
2012.01.31 Tue 15:18 URL [ Edit ]

2 ■2階建てww - じゃっくら~

なになに~wオリーすごく可愛いんですけどw
すごい頑張ってますね!ウォーキングかぁ!
ジャギングよりいいっていうものねヾ(@^▽^@)ノ
また効果教えてください~!

2012.01.31 Tue 19:34 URL [ Edit ]

3 ■無題 - えーさんさんこ

ネコって軽やか~(^^)
新しいハウスを与えられてオリーくん満足!
しかも2階建て♪
かわいい(*´∇`*)!

ウォーキングの本まで購入って本格的ですね!
でも朝の時間を割くからには効果が絶対ほしいですよね。
ウォーキングと言えばIKKOさんを思い出しましたー。
彼女のフォームとか完璧らしいですよ。
2012.02.01 Wed 08:39 URL [ Edit ]

4 ■Re:オリバーくん - グリュン

>pirommy*さん

オリーは3.7~4キロくらいです。
大丈夫、2Lペットボトルのダンボールは
12キロまで耐えられる筈ですから!( ´艸`)
マイロン君とキット君で上下にいたらかわいいでしょうねー。
でもそれって奇跡かな(^▽^;)
2012.02.01 Wed 12:45 URL [ Edit ]

5 ■Re:2階建てww - グリュン

>じゃっくら~さん

そうそう、ジョギングはこの低体力ではすぐ息が上がってしまうし
足腰も傷めそうなので(^^;)
なんだかちょっと、脇腹やらお腹が凹んできた気がしますよー( ´艸`)
美脚になりたい!

オリー、ウケますよねー!
澄まし顔なところがまた良し( ´艸`)
2012.02.01 Wed 12:47 URL [ Edit ]

6 ■Re:無題 - グリュン

>えーさんさんこさん

ペットボトル箱ハウスは古紙回収の日までの期限付き住宅ですが、
今日が回収日だったのに出し忘れたので
もう少し入居可です( ´艸`)

私、凝り性なんですよ。
そして資料集めが好き(活用しているかは別として^^;)
なので、本とかつい買っちゃいます。
IKKOさん、確かに引き締まってますもんねー。
やっぱりキレイな人は努力してるんですよね☆
恐るべし、IKKOさん。
2012.02.01 Wed 12:50 URL [ Edit ]

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